Életünk tele van manipulatív és nyugtalanító tényezőkkel. Árad ránk szüntelenül a digitalizált világnak köszönhetően a nap 24 órájában. Ezek sokszor nem illeszkednek abba a hozott képbe, amit az eddigi élettapasztalataink során a világról és önmagunkról megalkottunk.

És akkor nem megkerülendő az a kérdés sem, hogy milyen mentálhigiénés és lelki kihívást jelent az emberiség számára az elhúzódó járványhelyzet, a háború hatásai, a sok új törvényalkotás, amely emberek sokaságát kényszerít válaszút elé. A bizonytalanság, a félelmet generáló hírek, a meg nem válaszolt kérdések, a vitatott gazdasági helyzet, mind-mind alattomos módon tudnak szorongóvá, frusztálttá és ingerültté tenni. Ennek eredménye pedig a kiélezett stresszes kommunikáció, a megromlott emberi kapcsolatok, ami tovább súlyosbítja a helyzetet, és egészséges embereket képes megbetegíteni.

Akkor tud különösen könnyen magával ragadni a 21. század káosza és félelmet generáló jövőképe, ha nincsenek meg élesen az én-határaink, ha nem ismerjük a saját céljainkat, ha a nincs megfelelő szinten az önismeretünk, az önmagunkba vetett hitünk. Enélkül magával tud sodorni az elvárások áradata, napi szinten dobál jobbra-balra, és szeretnél tenni ellene, de egyre jobban gyengít, és azon kapod magad, hogy már hagyod, hadd vigyen.

De vajon hova visz?

Ismered azt a pillanatot, amikor felismered: EZ ÍGY NEM MEHET TOVÁBB!? Hidd el nem vagy vele egyedül! Sokan érzik manapság magukat elcsüggedve, és szeretnének kitörni az ördögi körből. Akkor is, ha ez nem látható, nem észrevehető, hisz generációk „lettek kiképezve” a színlelésre, az álarcok viselésére.

A nyomasztó érzésnek különböző okai lehetnek: stressz, a napi rutinok bénító hatása, napi kötelességek, elvárások, szeretethiány… Borzasztóan nyomasztó tud lenni.

Kinek szól?

Bárkinek, aki nem találja a helyét, és tudatosan, önfejlesztéssel szeretné megtalálni azt.

Annak, aki látja a célt, de nem találja az odavezető utat.

Annak, aki úgy érzi a sok változtatásra kényszerítő tényező lesodorta az eddigi útjáról, és nem talál vissza.

Annak, aki nem tudja meghúzni az én-határait, vagy nem képes megtartani azokat.

Azoknak, akik mélyebb önismeretre vágynak, akik egy tisztább képet szeretnének kapni a lehetőségeikről, kapcsolataikról.

Ne hibáztasd magad, ha úgy érzed egyedül nem tudsz tenni ellene. Hisz már – lehet – számtalanszor megpróbáltad, és újra és újra azon kaptad magad, hogy megint sodor magával a hétköznapok felszínes közönye, amikor szabályszerűen teszed egymás után a feladataidat, amiket valaki vagy valami (az élet, a sors, a körülmények…ki minek nevezi) „előírt”, rád kényszerített.

Tudom, hogy mindent is kibírsz, és számtalan megoldási terv van a fejedben. Tudom, hogy azt tanultad, hogy csak magadra számíthatsz, és valóban ez nélküled nem is sikerülhet! Azonban, ha megtanulod elfogadni a segítséget, új energiák szabadulhatnak fel benned, amivel már nem kínkeserves kényszernek érzed és éled meg a mindennapok kihívásait. Ajándékozd meg magad azzal az élettel, amiről álmodsz, a sajátoddal, amiben önmagad tudsz lenni még egy kegyetlenül káoszos világban is.

Szerintem fogadjuk el normális dologként (olyan emberiként), hogy amikor újra és újra nehéz időket élünk meg, elsőre eluralkodik rajtunk egy rossz érzés, és elégedetlenné, tanácstalanná válunk. Azt kell megtanulni, hogy felismerjük azt a pontot, amikor tenni kell azért, hogy ezen változtassunk és megtaláljuk az adott helyzetben a legjobb megoldásunkat. A sajátunkat, és ne valaki másét! Ne általánosan bevált stratégiákat állítsunk fel – ’ha szomszédnak az működik úgy, akkor nekem is fog’ elven -, hanem saját megoldási tervet dolgozzunk ki, úgy ahogy az saját magunknak, a szívünknek és lelkünknek is jó!

Tarthatsz bárhol az életedben, sosem késő meghozni a döntést, hogy teszel azért, hogy önmagad lehess, a saját életed éld, levetkőzve a megfelelési kényszer szülte viselkedési normákat, szokásokat, és megteremtve egy élhetőbb, számodra is átlátható jelent.

Elhatározni egyedül is könnyű dolgokat, de véghez vinni, kitartani és nem feladni, már nehezebb. Pláne, mert attól még, hogy Te változni/változtatni szeretnél, a környezeted nem feltétlenül, és sokszor pont ez nehezíti meg leginkább, hogy sikeresen véghez vidd a tervedet. Ha a szüleid, párod, barátaid nem támogatnak, furán néznek Rád, le akarnak beszélni, meg akarnak óvni…